Periksa kesehatan mental Anda secara GRATIS

Apa itu Penilaian Kesehatan Mental ?

Kesehatan Mental mengelola Depresi, Kecemasan dan Skala Stres (DASS-21) dalam Penilaian Kesehatan Mental.

Apa itu DASS-21?

DASS-21 adalah tes laporan diri untuk mengukur tingkat depresi, kecemasan dan stres Anda.

Pada akhir penilaian, Anda akan menerima tingkat keparahan dari Rendah, Ringan, Sedang atau Tinggi, pada masing-masing dari 3 keadaan emosi negatif tersebut.

Bisakah DASS-21 mendiagnosis kondisi kesehatan mental saya?

DASS-21 adalah alat skrining dan bukan alat diagnosis. Dengan kata lain, nilai yang tinggi dalam penilaian ini menandakan bahwa Anda memiliki kualitas hidup dan gangguan emosional yang buruk. Namun, penilaian ini tidak memberikan diagnosis gangguan mental tertentu atau membantu menemukan penyebab yang mendasari keadaan emosi negatif Anda.

Kenapa saya harus menyelesaikan penilaian kesehatan mental?

Penilaian kesehatan mental bisa membantu mengevaluasi kondisi pikiran Anda dan mengenali faktor risiko yang mungkin perlu perhatian.

Apa yang harus saya lakukan dengan hasil penilaian saya?

Gunakan hasil penilaian Anda sebagai dasar untuk menentukan pilihan bantuan. Anda disarankan untuk mendiskusikan hasil penilaian ini dengan dokter atau ahli kesehatan mental, tapi hal ini sepenuhnya terserah Anda.

Seberapa sering saya harus melakukan penilaian ini?

Penilaian Kesehatan Mental adalah pemeriksaan diri yang bisa Anda selesaikan kapan saja. Kesehatan Mental menyarankan check-in rutin untuk membantu mengetahui fluktuasi kondisi emosi Anda dari waktu ke waktu. Bukan hal yang aneh jika hasilnya berubah dari waktu ke waktu. Hal ini bukan indikator bahwa penilainnya tidak akurat.